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Hallentraining

Details
Zuletzt aktualisiert: Donnerstag, 03. Oktober 2024 23:21

 

Als Ausgleichssport zum Rennrad & Mountainbike sowie zur Vorbereitung für die neue Saison bietet die RIG Freiburg im Winter (Oktober bis Ende März) ein allgemeines Konditionstraining für RIG-Mitglieder (ab 16 Jahren) an:

  • Krafttraining
  • Reaktionstraining
  • Ausdauertraining
  • Spielen (Hockey, Basketball etc.)

Das Training wird vom Hallentrainer Heinz Kupper angeleitet und findet immer montags um 20 Uhr in der Sporthalle vom DFG (Nähe Musikhochschule) statt.

Diverse Übungen beim RIG-Hallentraining

Fotos: RIG Freiburg

Anfahrtsskizze

Karte: OpenStreetMap

Vereinstermine

Keine Termine

Treffpunkte

  • Mountainbike Jugend

    Technik & Tour für 12-18 Jährige (m/w/d)
    Saisontart ab April 2025

    • Montag 17:00 Uhr
      Treffpunkt: Ausgang Canadian-Trail (Waldseestraße)
    • Freitag 16:00 Uhr
      Treffpunkt: Waldhaus (Wonnhalde)

    Rennrad Jugend

    Saisonstart wieder ab April 2025, davor unregelmäßige Ausfahrten am Samstag

    Dienstags, 17:00 Uhr, Treffpunkt Johanneskirche

     

  • Mountainbike (Apr - Sep)

    • Donnerstag 18 Uhr, Schwabentor
      Plausch-Touren rund um Freiburg
    • Am Wochenende nach Absprache/Ankündigung
     

  • Rennrad Jugendtraining (April - Oktober)

    Treffpunkt: Johanneskirche (Ecke Günterstalstr./Baslerstr.)

    • Dienstag 17.30 Uhr

    Rennrad-Treff am Mittwoch (April - Oktober)

    Touren auf dem Niveau Level 1 und Level 2

    Treffpunkt: Dreisambrücke/Gaskugel (Betzenhausen)

    • Mitttwoch 17.30 Uhr

    Rennrad-Treff am Samstag (ganzjährig)

    Touren auf dem Niveau Level 2 und Level 3

    Treffpunkt: Dreisambrücke/Gaskugel (Betzenhausen)

    • Samstag 10 Uhr (Bei großer Hitze evtl. um 8 Uhr.)
    • [Winter: 11 Uhr]

    Weitere Touren und Club-Events nach Ankündigung

    Ganzjährig - von Level 1 bis Level 4
    strava.com/clubs/RIG-Freiburg

     

  • Bei allen Ausfahrten/Trainings besteht absolute Helmpflicht!

    Für alle Rennrad Treffpunkte bitte unsere Grundsätze für eine sichere Fahrweise bei Gruppenausfahrten beachten, damit alles möglichst entspannt und unfallfrei abläuft.

     

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