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Hallentraining

Als Ausgleichssport zum Rennrad & Mountainbike sowie zur Vorbereitung für die neue Saison bietet die RIG Freiburg im Winter (Oktober bis Ende März) ein allgemeines Konditionstraining für RIG-Mitglieder (ab 16 Jahren) an:

  • Krafttraining
  • Reaktionstraining
  • Ausdauertraining
  • Spielen (Hockey, Basketball etc.)

Das Training wird vom Hallentrainer Heinz Kupper angeleitet und findet immer montags um 20 Uhr in der Sporthalle vom DFG (Nähe Musikhochschule) statt.

Diverse Übungen beim RIG-Hallentraining

Fotos: RIG Freiburg

Anfahrtsskizze

Karte: OpenStreetMap

Vereinstermine

15. Dez 2019 | 11:00
Advents-Tour
31. Dez 2019 | 11:00
MTB Piccolo-Tour
04. Feb 2020 | 19:30
Saisonplanung Straße (Stammtisch)
15. Feb 2020 | 19:30
Jahreshauptversammlung 2020
24. Feb 2020 | 11:00
Rosenmontagsausfahrt (Rennrad)
21. Mär 2020 | 08:00
Mallorca Trainingslager
24. Apr 2020 | 17:00
Touren beim Bike-Festival
25. Apr 2020 | 09:00
Touren beim Bike-Festival
26. Apr 2020 | 09:00
Touren beim Bike-Festival
27. Jun 2020 | 00:00
RIG MTB Rennen 2020
18. Jul 2020 | 08:00
Tour de France (Vogesen)

Treffpunkte

  • Mountainbike Jugend

    Technik & Tour für 9-18 Jährige (m/w)

    • die neueTrainingssaison startet wieder ab:
      Mo 01.04.2019 17:00 Uhr
      Fr 05.04.2019 um 15:00 Uhr
      Mi 10.04.2019 um 15:30 Uhr

    • Montag 17:00 Uhr, Ausgang Canadian-Trail (Waldseestraße)

    • Mittwoch 15:30 Uhr, am Wiehrebahnhof (Gerwigplatz)
      Touren mit Technik für 15 bis 18-Jährige
    • Freitag 15:00 Uhr, am Waldhaus (Wonnhalde)

     
  • Straßenradsport (Wintertraining)

    [Grundlagentraining -- Oktober-März]
    Treffpunkt: Johanneskirche (Ecke Günterstalstr./Baslerstr.)

    • Samstag 11.00 Uhr
    • Sonntag 11.00 Uhr

    Samstags-Rennrad-Treff an der "Gaskugel"

    [mittleres Trainingsniveau]
    Treffpunkt: Dreisambrücke/Gaskugel (Betzenhausen)

    • Samstag 11.00 Uhr

    Breitensportgruppe Rennrad

    [moderates Tempo / auch für Einsteiger]
    Treffpunkt: Dreisambrücke/Gaskugel (Betzenhausen)

    • Im Oktober noch Mittwoch 17 Uhr.
    • Dann Winterpause bis zum Frühjahr.

    Hallentraining (Bis Ende März)

    Ausgleichssport und Konditionstraining
    (Achtung: Nicht wenn Schulferien!)
    Treffpunkt: Sporthalle DFG

    • Montag 20.00 Uhr.
     
  • Vereinsstammtisch

    Jeden ersten Dienstag im Monat ab ca. 19.30 h im Gasthaus Schützen.

     
  • Bei allen Ausfahrten/Trainings besteht absolute Helmpflicht!

     

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